#27 DARF´S EIN BISSCHEN MEHR #motivation SEIN?

Man sagt ja immer: „Mir fehlt die Motivation.“
Aber was, wenn Motivation gar nichts ist, was fehlt, sondern etwas, das entsteht, wenn wir in Bewegung kommen?

In dieser Folge sprechen wir darüber, was Motivation wirklich bedeutet. Für uns heißt Motivation nicht warten, bis man sich gut fühlt. Motivation heißt: losgehen. In Bewegung kommen. In Kontakt kommen, mit bewussten Menschen, mit sinnstiftenden Tätigkeiten, mit sich selbst.

Wir reden darüber, warum es manchmal dauert, bis Ergebnisse sichtbar werden. Warum viele aufhören, kurz bevor es eigentlich anfängt zu wirken. Und warum Motivation nichts mit kurzfristigem Hype zu tun hat, sondern mit innerer Klarheit.

Eine ehrliche Folge über Antrieb, Sinn und die Frage:
Was bringt dich wirklich in Bewegung?

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#26 DARF`s EIN BISSCHEN MEHR #liveevent SEIN?

Live lässt sich nicht planen. Und genau darin liegt die Magie.

In dieser Folge sprechen wir über Christinas LIVE Podcast Geburtstag von letzter Woche. Warum Menschen auch wieder das Bedürfnis haben, raus zu kommen und an etwas realem teilzunehmen.

Wir teilen ehrlich, welche Herausforderungen Live-Events mit sich bringen. Wie sehr sie fordern, organisatorisch, emotional und energetisch. Und warum es genau dann so wichtig ist, der eigenen Intuition zu folgen. Nicht alles kontrollieren zu wollen. Sondern zu vertrauen.

Ein zentrales Learning aus dieser Folge: Alles, was du aussendest, kommt auch wieder zu dir zurück. Das gilt für Räume, für Begegnungen, für Energie. Und irgendwann kommt man an einen Punkt, an dem man nicht mehr auswählen kann, wer in den eigenen Räumen sitzt. Der Raum verkauft sich selbst. Wie bei Musikern, nicht jeder im Publikum wird dich feiern, und das ist Teil des Spiels.

Wir sprechen darüber, warum Authentizität in der eigenen Arbeit so wichtig ist. Warum unser Ziel mit diesem Podcast immer war, echte Verbindung zu schaffen.

Eine Folge über Vertrauen, Live-Momente, innere Klarheit – und darüber, was passiert, wenn man sich wirklich zeigt.

Viel Spaß beim zuhören!

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#25 DARF´S EIN BISSCHEN MEHR #museumstage SEIN?

Manche Momente sind so besonders, dass man sie am liebsten einrahmen würde.
Und manchmal merkt man: Aus einem kurzen Museumsmoment ist ein ganzer Museumstag geworden. Aber was bedeutet das überhaupt?

Wir sprechen darüber, warum die schönsten Tage oft ungeplant entstehen. Warum sie sich nicht erzwingen lassen und ob man sie überhaupt wiederholen kann. Was einen Museumstag wirklich ausmacht, jenseits von Ort, Programm oder Erwartungen. Und warum Annahme des Moments oft der Schlüssel ist.

Diese Folge ist eine Einladung, weniger festhalten zu wollen und mehr geschehen zu lassen. Keine großen Pläne. Keine Erwartungen. Einfach schauen, was passiert und genau darin das Besondere erkennen.

Vielleicht ist ein Museumstag nicht etwas, das man plant.
Vielleicht ist er etwas, das passiert, wenn man aufhört zu wollen.

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#24 DARF´S EIN BISSCHEN MEHR #extrameile SEIN?

Wir sprechen heute über ein Thema, das in unserer heutigen Gesellschaft oft polarisiert, die Extrameile. Für manche ist sie Selbstaufgabe, für andere der Schlüssel zu echtem Wachstum.

Wir sprechen darüber, warum die Extrameile heute so verpönt ist, woher der alte Glaubenssatz kommt, dass Dinge nur dann richtig sind, wenn sie leicht gehen und warum nachhaltiger Erfolg selten dort entsteht, wo alle zuschauen. Erfolg zeigt sich nicht über Nacht. Er wächst in Momenten, in denen niemand zusieht und es allein an dir liegt.

Diese Folge ist keine Aufforderung, dich permanent zu überfordern. Sie ist eine Einladung, ehrlich hinzuschauen: Wann braucht es kein Mehr und wann ist genau dieses Mehr der Unterschied? Wann gehst du los, obwohl es unbequem ist? Und was entsteht, wenn du dir erlaubst, deinen eigenen Maßstab für Erfolg zu setzen?

Wahrhaftiger, nachhaltiger Erfolg wird oft genau dann kreiert, wenn es leise ist. Wenn keiner zusieht. Und wenn du trotzdem weitergehst.

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#23 DARF´S EIN BISSCHEN MEHR #neujahr SEIN?

Diese Folge ist spontan entstanden an Silvester, auf dem Sofa, mit unserer Tochter Antonia als Moderatorin. Und genau so fühlt sie sich auch an: nahbar, ehrlich, lebendig. Ein gemeinsamer Rückblick auf ein Jahr, das uns bewegt, gefordert und wachsen lassen hat.

Wir sprechen über Lieblingsmomente und leise Abschiede, über Entscheidungen, die Mut gebraucht haben, und Wege, die wir trotzdem gegangen sind. Über einen Neustart mit 45, neue Routinen, sportliche Ziele, Energie, Familie und die Frage, was wir mit ins neue Jahr nehmen möchten und was wir ganz bewusst zurücklassen.

Es geht um Entwicklung ohne Perfektion, um Nähe, Dankbarkeit und darum, dass es nie zu spät ist, neu zu beginnen. Diese Folge ist kein Jahresrückblick im klassischen Sinne, sondern ein echtes Gespräch über das Leben, wie es ist: manchmal laut, manchmal leise, aber immer voller Möglichkeiten.

Darf’s ein bisschen mehr sein?
Mehr Ehrlichkeit. Mehr Verbindung. Mehr Wir. ✨

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#22 DARF´S EIN BISSCHEN MEHR #sterneküche SEIN?

In dieser Folge nehmen wir euch mit auf eine Reise durch kulinarische Erinnerungen und den Zauber, der entsteht, wenn aus Essen echte Erlebnisse werden.

Während bei mir (Christina) früher immer mein Papa am Herd stand und ich den Kochlöffel eher aus der Ferne bewunderte, reden wir heute über all die kleinen und großen Dinge, die gutes Essen besonders machen.

Was bedeutet Sterneküche eigentlich wirklich? Wo beginnt sie und hat sie überhaupt etwas mit Sternebewertungen zu tun? Für uns beginnt sie beim Gefühl, beim Service, bei der Haltung dahinter. Denn es geht nicht nur um fancy Teller, sondern um die Kunst, alltägliche Dinge außergewöhnlich zu machen.

Wir sprechen darüber, dass Genuss einen Wert haben darf, warum gutes Essen kein „nice to have“, sondern ein echtes Statement sein kann und was meine Christinas Vorstellung von ihrer eigenen Sterneküche bzw. Sterne Bar ist.

Diese Folge ist eine Einladung, Essen neu zu denken, als Haltung, als Genussmoment, als gelebte Wertschätzung.

#21 DARF´S EIN BISSCHEN MEHR #wahnsinn SEIN?

In dieser Folge sprechen wir über den Wahnsinn – den positiven, den negativen und all das, was dazwischen liegt.

Wahnsinn kann ein Gefühl sein oder eine Situation, oft beides zugleich. Er ist polar, unberechenbar und vor allem: nicht steuerbar. Und genau das macht ihn manchmal so wertvoll.

Wir fragen uns: Wo fängt Wahnsinn an – und wo hört er auf?

Was macht er mit uns und was dürfen wir daraus mitnehmen?
Gemeinsam halten wir fest: Wahnsinn gehört zum Leben dazu. Er bringt uns an Grenzen, aber manchmal auch zu Durchbrüchen.

Lasst uns die Dinge einfach tun. Auch wenn es verrückt scheint – vielleicht ist genau das der Weg, der uns wirklich zu uns selbst führt.

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#20 DARF´S EIN BISSCHEN MEHR #ehe SEIN?

„Solange ich lebe...“ Das ist ganz schön lange. Diesen Gedanken hatte ich an dem Tag meiner Hochzeit, als ich zum ersten Mal geheiratet habe.

In dieser Folge sprechen wir über das Thema Ehe.
Was bedeutet das wirklich für eine Partnerschaft und wann sollte man heiraten? Diesen Fragen stellen wir uns heute.

Wir finden außerdem, dass ein gemeinsames Kind auch viel verbindlicher ist als eine Heirat, denn das Kind kannst du nicht einfach wieder auflösen.
Wir reden über den Unterschied zwischen dem äußeren Konstrukt „Ehe“ und dem inneren Commitment, das wirklich zählt.
Diese Folge ist eine Einladung, Ehe neu zu denken. Persönlich. Ehrlich. Und so, wie sie zu euch passt.

Denn für uns ist klar: Es braucht Mut, sich nicht im Wir zu verlieren – sondern sich im Miteinander immer wieder selbst zu begegnen.

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#19 DARF´S EIN BISSCHEN MEHR #individualität SEIN?

Heute sprechen wir über ein Thema, das uns nicht nur als Paar, sondern auch als Eltern und Unternehmer täglich begegnet: Individualität.

Was bedeutet das eigentlich – individuell sein? Und warum fällt es uns oft so schwer, es wirklich zu leben, vor allem in einem System, das auf Gleichschritt statt Eigenständigkeit ausgelegt ist?

Wir sprechen darüber, wie unser Schulsystem Individualität oft eher ausbremst als fördert, warum Glaubenssätze wie „Ich habe keine Struktur“ eigentlich gar nicht unsere eigenen sind, und wie schnell wir versuchen, andere Menschen in unser Raster zu pressen – anstatt sie in ihrer Einzigartigkeit zu sehen.

„Wo wären wir heute, wenn wir uns nicht begegnet wären?“
Diese Frage werfen wir in den Raum – und landen mitten in einem ehrlichen Gespräch über Selbstwahrnehmung, die Herausforderungen von Individualität in Familiensystemen und gesellschaftlichen Rollenbildern – Stichwort: Opfer Feminismus vs. wahre INNERE Freiheit.

Am Ende geht es immer um dasselbe: Wie frei bist du wirklich in deinem Denken?

Und kannst du akzeptieren, dass andere anders leben – ohne es gleich werten oder kommentieren zu müssen?

Eine Folge über Anderssein, Freiheit im Innen, Kinderaugen und die große Frage:
Wie viel DU steckt eigentlich in deinem Leben?

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#18 DARF´S EIN BISSCHEN MEHR #upgrade SEIN?

Upgrades & Updates – genau darum geht’s in dieser Folge. Für uns bedeutet das nichts anderes als Wachstum und Weiterentwicklung. Sei es ein Upgrade in der Flugklasse, ein Software-Update, das alles leichter macht, oder einfach die Entscheidung, das nächste Level im eigenen Leben freizuschalten.

Alles begann 2019 mit einem einzigen Zimmer in Timmendorf… Aber für uns geht es bei Upgrades nicht darum, etwas Teureres, Krasseres oder „Besseres“ zu haben. Es geht um eine simple Wahrheit: Ich brauche es nicht – ich WILL es!

Schnelle Entscheidungen sind der Schlüssel. Es gibt keine falschen Entscheidungen. Jede Wahl bringt dich weiter – die einzige wirklich schlechte Entscheidung ist, keine Entscheidung zu treffen.
Und dann ist da noch das Thema Erlauben. Wie oft denken wir: Ach, das ist doch nicht nötig… Das brauche ich nicht…Aber darum geht’s nicht. Es geht darum, dass du es willst – und dass du es dir erlaubst.

Lass dich inspirieren & viel Spaß beim Zuhören!

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